Avec le confinement et les jours qui raccourcissent, les températures qui baissent et le mauvais temps, nous avons besoin de réconfort. Pour y remédier nous pouvons compter sur de nombreuses techniques telles que le sport, la méditation ou encore une bonne alimentation. Mais il existe une façon bien plus simple : la lumière naturelle. Connaissez-vous ses bienfaits sur notre corps ? Saviez-vous qu’elle agit directement sur notre bien-être et notre état de santé en général ?
